大切なお子さまと乗る!
自転車の安全な「乗り方」

漕ぎだし時

スピードが遅い時にお子さまや荷物の重さでハンドルが取られやすく不安定になりがち。

駐輪する時

お子さまや荷物を乗せたまま自転車を手押しししている時。

他にも自転車が不安定になりやすいタイミングはありますが、特にスピードが出ておらずバランスを取りにくいこの2つのタイミングは注意が必要です。

新しい自転車に乗る練習をしましょう！

お子さまを乗せずに、新しい自転車に乗り慣れましょう。運転に慣れてから大切なお子さまを乗せて安全な道を選んで練習し、自信がついてから本格デビューしましょう。

お子さまをヘルメットに慣れさせる

大人も子どももヘルメット着用は努力義務です。
お子さまが「ヘルメットを嫌がる」というお悩みに対して、先輩ママからのアドバイスを掲載しますのでお試しください。

□軽くて、頭の形にフィットするヘルメットを選ぶ。（ブカブカや重いと嫌がる）
□親の希望をグッとこらえて、子どもに選ばせた。（気に入ったヘルメットだから被ってくれる）
□自転車より、ヘルメットを先に購入。おもちゃと一緒に保管したり、子どもが気になって被りたくなるよう仕掛ける。
□ヘルメットを被った姿を、スマホのセルフィ―や鏡で見せて、かっこいい（かわいい）、似合ってる、おしゃれ、など褒める。
□ヘルメットにお子さまの好きなキャラクターのシールを貼る。

【準備】

□　30分前到着くらいの余裕をもち、出発時間を設定
□　親子でヘルメットを着用
□　自転車が安定した場所でしっかり駐輪されている
□　パーキングストッパー　確認
□　カゴがある場合、荷物を先に入れる
□　子どもは最後に乗せる
□　ステップを踏み台によじ登るのはNG!
□　チャイルドシートのシートベルトをしっかり装着
□　走行中にベルトがずり落ちないように調整

【走りはじめ】

□　自転車にまたがる
□　両足が地面につき、サドルにお尻が乗っている
□　ペダルを踏み発進
□　電動アシスト付き自転車は1こぎめからスピードが出ることがあり注意
□　スピードが遅すぎると転倒しやすいので注意

【走行中】

□　子どもとコミュニケーションをとる
□　しりとり、歌ってもらう、今日楽しかった事を聞く　など
□　子どもを乗せていることを忘れない（安全第一）
□　子どもに交通ルールやマナーを教えながら走る
□　イヤホン、スマホ厳禁
□　スピードを出しすぎない！無茶しない
□　マンホールや排水溝、段差に用心！
□　常にブレーキをかける準備、両足をつける状態に
□　基本的には車道の左側を走行
□　歩道走行時は減速（いつでも止まれるスピードで歩行者優先）
□　歩道走行時は車道側を走行

【停車時】

□　まず両足をつき、しっかり停車
□　スタンドをたて、スタンドロック
□　ハンドルロック
□　降りてもママ・パパから離れない約束をする
□　子どもを降ろす
□　2人いる場合は前のチャイルドシートお先に降ろす
□　荷物はお子さまを降ろした後、降ろす
□　ヘルメットを脱ぐ
□　ヘルメットを着用したまま遊ばせない
□　自転車の鍵をかける

【メンテナンス】

□　自転車のタイヤは月1回程度空気を入れよう
□　チャイルドシート、ヘルメットのベルト調整
□　親子で一緒に自転車を拭いたり、メンテナンスしよう